Venha descobrir por que o Amor é tão transformador!
Workshop de Mindfulness e Compaixão, com Alessandra Santi no Espaço Ser Mindful, das 9h às 12h.
Inscrições e informações: alysanti17@gmail.com
MINDFULNESS é um método de treinamento mental, onde aprendemos a trazer a consciência para o MOMENTO PRESENTE. Ao sentir e perceber corpo, mente e sentimentos,trazemos maior CONSCIÊNCIA de nós mesmos e de nossas emoções. Dessa forma, nos permitimos fazer ESCOLHAS mais adequadas frente às dificuldades que enfrentamos. As práticas de MINDFULNESS têm sido utilizadas para melhorar a qualidade de vida, principalmente na redução dp ESTRESSE e da ANSIEDADE, além de várias doenças físicas e psíquicas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário