Aly Santi - Ser Mindful

MINDFULNESS é um método de treinamento mental, onde aprendemos a trazer a consciência para o MOMENTO PRESENTE. Ao sentir e perceber corpo, mente e sentimentos,trazemos maior CONSCIÊNCIA de nós mesmos e de nossas emoções. Dessa forma, nos permitimos fazer ESCOLHAS mais adequadas frente às dificuldades que enfrentamos. As práticas de MINDFULNESS têm sido utilizadas para melhorar a qualidade de vida, principalmente na redução dp ESTRESSE e da ANSIEDADE, além de várias doenças físicas e psíquicas.

quarta-feira, 25 de outubro de 2017

Mindfulness e Compaixão na UCS!

Primeiro encontro foi em Outubro, domingo lindo!!

Em Novembro tem mais!

Dia 19, das 10h às 11h.

E, também 10 de Dezembro.

Venha fazer parte desta linda Rede de Consciência e Compaixão!

Venha sentir e vivenciar um pouco do que é Mindfulness!

sábado, 14 de outubro de 2017

O CONECTTA - Mindfulness e Compaixão é uma organização com centro vazio, baseada em lideranças transitórias, que constrói maneiras de compartilhar mindfulness e compaixão em contextos socialmente relevantes, com o objetivo de cultivar meios férteis para vidas mais significativas.
Conheça mais sobre essa Rede: Facabook: @conectta mindfulness e compaixão