quinta-feira, 9 de fevereiro de 2017

PROGRAMAS DE 8 SEMANAS MINDFULNESS


"A prática da Atenção Plena (Mindfulness) ajuda a cultivar uma consciência profunda e compassiva que nos permite avaliar nossas metas e encontrar o melhor caminho para agir de acordo com nossos verdadeiros valores." Mark Williams

O Programa de 8 Semanas (MBSR) traz, através de encontros semanais de 2 horas de duração as ferramentas necessárias, com exercícios e meditações, para quem deseja incorporar no dia a dia todos os benefícios da Atenção Plena.
Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência do Reino Unido, este método ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, permitindo que você enfrente os desafios com uma coragem renovada.

Serão fornecidos áudios para prática guiada, e material para leitura.

Próximas turmas de Programa de Mindfulness 8 Semanas:

Terças à noite: das 19:30 às 21:30h - INÍCIO: 14/03/2017
Segundas à tarde: das 15:30 às 17:30h - INÍCIO: 20/03/2017

Sábados, 6 encontros, das 9:30 às 11:30, SENDO 1 encontro o dia todo (mini-retiro - dia 27/05) INÍCIO: 06/05/2017  


PALESTRA GRATUITA (Caxias do Sul) Necessário confirmar presença!(email: alysanti17@gmail.com)
No dia 16 de Março,quinta-feira, às 19h, na Dulce Amore Confeitaria Fina.