Você sabe o que é MINDFULNESS?

MINDFULNESS não é somente ESTAR no momento presente.
Na verdade, é muito mais do que isso. 
É estar CONSCIENTE do que está acontecendo, neste instante!
Portanto, MINDFULNESS não se trata de buscar paz e tranquilidade, se NESSE MOMENTO o que eu estou vivendo não for isso!
Trata-se de ser GENUÍNO e SINCERO consigo mesmo, e trazer ACEITAÇÃO ao que encontrar em si mesmo!
É por isso que MINDFULNESS leva ao autoconhecimento.