Aly Santi - Ser Mindful

MINDFULNESS é um método de treinamento mental, onde aprendemos a trazer a consciência para o MOMENTO PRESENTE. Ao sentir e perceber corpo, mente e sentimentos,trazemos maior CONSCIÊNCIA de nós mesmos e de nossas emoções. Dessa forma, nos permitimos fazer ESCOLHAS mais adequadas frente às dificuldades que enfrentamos. As práticas de MINDFULNESS têm sido utilizadas para melhorar a qualidade de vida, principalmente na redução dp ESTRESSE e da ANSIEDADE, além de várias doenças físicas e psíquicas.

quarta-feira, 24 de julho de 2019

Curso de Mindfulness e Compaixão para a Saúde

Respira Vida- Breathworks

Aula Introduória sábado, dia 31/-8 às 10h.
Encontros semanais todas as quartas-feiras: das 18:30 às 21h
Na Ser Mindful. De 04/09 à 23/10/2019.
Com Alessandra Santi
Este curso faz parte do treinamento para professores de MIndfulness e Compaixão Respira Vida Breathworks