A meditação está em minha vida desde a adolescência. Sinto como algo que me nutre e me sustenta emocionalmente. Porém, quando Mindfulness surgiu em minha vida, trouxe uma nova luz à prática. Algo que eu nunca havia conseguido até então era trazer para o cotidiano aquilo que eu sentia na hora da meditação.
Mindfulness me propicia estar em contato com aquilo que há de mais verdadeiro em mim, o tempo todo. E isso faz a vida ter um outro sentido, traz maior plenitude!
Outra questão também muito importante é que, por anos venho buscando, trabalhando e estudando técnicas de autoconhecimento, e, ao me deparar com Mindfulness, senti muitas questões vindo à tona e se resolvendo com uma facilidade incrível!
Mas esta é a minha percepção de Mindfulness. Convido a que vocês também possam entrar em contato com esta técnica tão maravilhosa, e descubram por si mesmos, o que é para o seu universo interior.
MINDFULNESS é um modo de Vida. Mais: um modo novo, leve e lindo de VIVER a vida!
